UPAYA MENANGANI GANGGUAN PADA SISTM PENCERNAN MANUSIA Saat pencernaan bermasalah, aktivitas kita menjadi terganggu. Kabar baiknya, ada langkah mudah yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan kesehatan pencernaan . Cara termudah untuk meningkatkan kesehatan pencernaan adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Dengan gaya hidup sehat, semua sistem di tubuh, termasuk pencernaan akan berfungsi maksimal. Meningkatkan kesehatan pencernaan Untuk membantu Anda mencegah masalah pencernaan, berikut cara mudah meningkatkan kesehatan pencernaan: 1. Makan lebih banyak serat Makan lebih banyak serat akan membantu Anda buang air besar teratur dan membuat tinja lebih lunak sehingga mudah dikeluarkan, mengurangi kemungkinan sembelit dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan Anda. Kebutuhan serat setiap orang berbeda-beda. Untuk wanita, disarankan untuk mengonsumsi serat minimal 25 gram sehari. Sementara itu, pria disarankan mengonsumsi 38 gram serat setiap hari. 2. Rutin ola...
Postingan populer dari blog ini
Sistem Pencernaan Manusia Fungsi Sistem Pencernaan Manusia Fungsi utama sistem pencernaan yakni membantu suplai nutrisi ke dalam tubuh, yang diperoleh dari asupan makanan atau minuman sehari-hari yang dikonsumsi. Nutrisi yang diambil dari makanan, nantinya dapat memaksimalkan kinerja tubuh secara menyeluruh. Mulai dari memperbaiki sel-sel, regenerasi kulit, hingga sumber energi tubuh. Tak hanya itu, dengan sistem pencernaan ini manusia bisa membuang zat-zat berbahaya atau limbah yang sudah tidak diperlukan tubuh dalam bentuk feses. Organ Sistem Pencernaan Manusia Sistem pencernaan manusia mulai dari mulut hingga anus. (iStockphoto) Sistem pencernaan manusia melibatkan berbagai macam organ-organ di dalam tubuh, yang dimulai dari mulut hingga anus. Berikut organ pencernaan manusia dan masing-masing fungsinya, dirangkum dari buku IPA Terpadu SMP/MTs Kelas VIII (2006). 1. Mulut Di dalam mulut manusia tersusun atas gigi, lidah, air liur, dan kelenjar ludah, yang berfungsi menjalankan proses...
IPA BAB 2
Sistem Peredaran Darah Manusia dan Organ-organ yang Terlibat Organ-organ pada Sistem Peredaran Darah Manusia Setelah mengetahui pengertian dari sistem peredaran darah dan darah itu sendiri. Berikut adalah organ-organ yang terlibat dalam sistem peredaran darah manusia: Jantung Jantung merupakan bagian tubuh manusia yang terletak dalam rongga dada sebelah kiri di atas diafragma. Jantung sendiri memiliki fungsi sebagai alat pemompa darah. Jantung mempunyai empat ruang yang terbagi sempurna yaitu dua serambi (atrium) dan dua bilik (ventrikel). Jantung sendiri terbungkus oleh perikardium yang terdiri dari 2 lembar yaitu lamina panistalis di sebelah luar dan lamina viseralis yang menempel pada dinding jantung. Selain itu, jantung juga memiliki dua katup. Katup atrioventrikuler (valvula bikuspidalis) yang terdapat di antara serambi dan bilik jantung, fungsinya mencegah aliran dari bilik ke serambi selama sistole (penguncupan jantung akibat kontraksi otot jantung). Satu lagi adalah katup...
Komentar
Posting Komentar